जानें आपकी थाली में क्या है
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फल, छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 7 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 24.5 mg 27%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.3 g | 8 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 16 g | 7 | 0 g | 1.3 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 32 g | 13 | 0.1 g | 2.6 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 8 g | 3 | 0 g | 0.6 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 48 g | 20 | 0.1 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 64 g | 27 | 0.2 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0.8 g | 20 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती के बारे में सवाल
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 1 मात्रा (16 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 1 मात्रा (16 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 2 मात्राएँ (32 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 2 मात्राएँ (32 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की ½ मात्रा (8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की ½ मात्रा (8 g) में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 3 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 3 मात्राएँ (48 g) में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 4 मात्राएँ (64 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 4 मात्राएँ (64 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार नाशपाती की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171338 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
