जानें आपकी थाली में क्या है
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, सब्जियां, मक्का, मलाईदार, छानी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 43 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 8.6 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.28 mg 2%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33 mg 3%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.4 g | 12 g | 0.4 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 64 | 1.6 g | 14 g | 0.5 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 129 | 3.2 g | 27 g | 0.9 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 32 | 0.8 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 193 | 4.7 g | 41 g | 1.4 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 258 | 6.3 g | 54 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.1 g | 18 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2.8 g | 24 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.5 g | 30 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार के बारे में सवाल
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 1 मात्रा (113 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 2 मात्राएँ (226 g) में 129 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की ½ मात्रा (56.5 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 3 मात्राएँ (339 g) में 193 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 4 मात्राएँ (452 g) में 258 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छानी हुई मलाईदार मक्का शिशु आहार की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172280 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर