जानें आपकी थाली में क्या है
मानक प्रकार पाई क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमा हुआ, पकाने के लिए तैयार, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 509 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 9.3 g 46%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 467 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- विटामिन K 7.8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 68 µg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 13.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 114 mg 2%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.62 mg 27%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6.5 g | 53 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9.8 g | 79 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 106 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 16 g | 132 g | 72 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मानक प्रकार पाई क्रस्ट के बारे में सवाल
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 100 g में 509 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 50 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 150 g में 764 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 200 g में 1018 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक प्रकार पाई क्रस्ट की 250 g में 1273 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3971 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
