जानें आपकी थाली में क्या है
मानक पाई क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, पक्का हुआ
527
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.4 g
कार्ब्स46 g
वसा35 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 527 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 35 g 44%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 542 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 14.8 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 67 µg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
- पोटैशियम 67 mg 1%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 21.1 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 6.4 g | 46 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3.2 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 9.6 g | 69 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 13 g | 92 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 16 g | 115 g | 87 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मानक पाई क्रस्ट के बारे में सवाल
मानक पाई क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 100 g में 527 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 50 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 150 g में 791 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 200 g में 1054 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 250 g में 1318 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3972 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
