जानें आपकी थाली में क्या है
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 354 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 220 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 116 µg 13%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 72 mg 6%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 3.7 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1.9 g | 28 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 5.6 g | 83 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 7.4 g | 110 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 9.3 g | 138 g | 37 g |
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ के बारे में सवाल
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 100 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 50 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 150 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 200 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पंज केक जैम और बटर क्रीम के साथ की 250 g में 885 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-831 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
