जानें आपकी थाली में क्या है

स्पेलट गेंहू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ

127

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.5 g

कार्ब्स23 g

वसा0.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	127	5.5 g	23 g	0.9 g
50 g	50 g	64	2.8 g	11 g	0.4 g
150 g	150 g	191	8.3 g	34 g	1.3 g
200 g	200 g	254	11 g	45 g	1.7 g
250 g	250 g	318	14 g	56 g	2.1 g

स्पेलट गेंहू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पेलट गेंहू की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्पेलट गेंहू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पेलट गेंहू की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

स्पेलट गेंहू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पेलट गेंहू की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्पेलट गेंहू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पेलट गेंहू की 200 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

स्पेलट गेंहू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पेलट गेंहू की 250 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6337 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर