जानें आपकी थाली में क्या है
खट्टी क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
40% वसा
390
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स2.2 g
वसा42 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 390 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 42 g 54%
- संतृप्त वसा 28 g 139%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 38 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 81.6 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 369 µg 41%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 63 mg 5%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.36 mg 40%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2.1 g | 2.2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.1 g | 1.1 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3.2 g | 3.3 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4.3 g | 4.4 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5.3 g | 5.5 g | 105 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
खट्टी क्रीम के बारे में सवाल
खट्टी क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम की 100 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम की 150 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम की 200 g में 780 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम की 250 g में 975 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 105 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 630 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
