जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, hot and sour
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 39 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 376 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 39.9 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 55 mg 1%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 96 | 6.3 g | 9.4 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 191 | 13 g | 19 g | 5.9 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 48 | 3.2 g | 4.7 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 287 | 19 g | 28 g | 8.9 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 382 | 25 g | 38 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5.2 g | 7.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6.5 g | 9.6 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, hot and sour के बारे में सवाल
Soup, hot and sour की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, hot and sour की 100 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Soup, hot and sour की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, hot and sour की 1 मात्रा (245 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Soup, hot and sour की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, hot and sour की 2 मात्राएँ (490 g) में 191 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Soup, hot and sour की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, hot and sour की ½ मात्रा (122.5 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Soup, hot and sour की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, hot and sour की 3 मात्राएँ (735 g) में 287 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Soup, hot and sour की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, hot and sour की 4 मात्राएँ (980 g) में 382 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Soup, hot and sour की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, hot and sour की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Soup, hot and sour की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, hot and sour की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 28340750 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
