जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, wonton
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 33 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 370 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 11.5 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33 mg 3%
- पोटैशियम 86 mg 2%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.4 g | 2.7 g | 1.3 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 81 | 5.9 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 162 | 12 g | 13 g | 6.4 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 40 | 2.9 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 243 | 18 g | 20 g | 9.6 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 323 | 23 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.6 g | 4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.8 g | 5.3 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6 g | 6.6 g | 3.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, wonton के बारे में सवाल
Soup, wonton की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, wonton की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Soup, wonton की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, wonton की 1 मात्रा (245 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Soup, wonton की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, wonton की 2 मात्राएँ (490 g) में 162 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Soup, wonton की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, wonton की ½ मात्रा (122.5 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Soup, wonton की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, wonton की 3 मात्राएँ (735 g) में 243 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Soup, wonton की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, wonton की 4 मात्राएँ (980 g) में 323 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Soup, wonton की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, wonton की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Soup, wonton की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, wonton की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58408010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
