जानें आपकी थाली में क्या है
चिकना पीनट बटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
607
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स13 g
वसा52 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 607 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 52 g 66%
- संतृप्त वसा 13 g 64%
- फ़ाइबर 6.6 g 24%
- शर्करा 6.7 g —
- सोडियम 350 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5 mg 33%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 12.5 mg 78%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 31%
- विटामिन B6 0.58 mg 34%
- बायोटिन (B7) 94 µg 313%
- फ़ोलेट (B9) 53 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 37 mg 3%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 180 mg 43%
- फ़ॉस्फ़ोरस 330 mg 26%
- पोटैशियम 700 mg 15%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.7 mg 78%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 74%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 23 g | 13 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 6.6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 34 g | 20 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 46 g | 26 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 57 g | 33 g | 130 g |
चिकना पीनट बटर के बारे में सवाल
चिकना पीनट बटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना पीनट बटर की 100 g में 607 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
चिकना पीनट बटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना पीनट बटर की 50 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चिकना पीनट बटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना पीनट बटर की 150 g में 911 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
चिकना पीनट बटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना पीनट बटर की 200 g में 1214 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 104 g वसा होती है।
चिकना पीनट बटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना पीनट बटर की 250 g में 1518 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 130 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-892 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
