जानें आपकी थाली में क्या है

छोटी सफेद फली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिपक्व बीज, उबली हुई

142

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन9 g

कार्ब्स15 g

वसा0.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	142	9 g	15 g	0.6 g
50 g	50 g	71	4.5 g	7.7 g	0.3 g
150 g	150 g	213	14 g	23 g	1 g
200 g	200 g	284	18 g	31 g	1.3 g
250 g	250 g	355	22 g	39 g	1.6 g

छोटी सफेद फली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोटी सफेद फली की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

छोटी सफेद फली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोटी सफेद फली की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

छोटी सफेद फली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोटी सफेद फली की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

छोटी सफेद फली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोटी सफेद फली की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

छोटी सफेद फली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोटी सफेद फली की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3273 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर