जानें आपकी थाली में क्या है
सूजी का कूसकूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मेवों और किशमिश के साथ, बिना नमक
206
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.5 g
कार्ब्स27 g
वसा7.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 7.4 g 10%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 5.5 g | 27 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2.7 g | 14 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 8.2 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 11 g | 55 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 14 g | 69 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूजी का कूसकूस के बारे में सवाल
सूजी का कूसकूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी का कूसकूस की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
सूजी का कूसकूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी का कूसकूस की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
सूजी का कूसकूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी का कूसकूस की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूजी का कूसकूस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी का कूसकूस की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सूजी का कूसकूस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी का कूसकूस की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0700A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
