जानें आपकी थाली में क्या है
सौकरक्राट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छना हुआ, बिना वसा के तला हुआ, पैन में
42
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स1.9 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 1.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.1 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.1 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3.2 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4.2 g | 3.7 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5.3 g | 4.7 g | 1.5 g |
सौकरक्राट के बारे में सवाल
सौकरक्राट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सौकरक्राट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सौकरक्राट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सौकरक्राट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सौकरक्राट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G345082 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
