जानें आपकी थाली में क्या है
सौकरक्राट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छना हुआ, उबला हुआ
18
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स0.9 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 18 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.1 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.6 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2.1 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.7 g | 2.4 g | 0.7 g |
सौकरक्राट के बारे में सवाल
सौकरक्राट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 100 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सौकरक्राट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सौकरक्राट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 150 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सौकरक्राट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 200 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सौकरक्राट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सौकरक्राट की 250 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G345032 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
