जानें आपकी थाली में क्या है
सार्डिन फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की, पकी हुई, टमाटर सॉस के साथ (टमाटर, तेल, प्याज़ और लहसुन), नमक सहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.5 g | 0.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 28 g | 0.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 47 g | 0.8 g | 9 g |
सार्डिन फ़िलेट के बारे में सवाल
सार्डिन फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
सार्डिन फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सार्डिन फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
सार्डिन फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
सार्डिन फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0212E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
