जानें आपकी थाली में क्या है
सार्डिन फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की, पकी हुई, सफ़ेद सॉस के साथ (गेहूँ का आटा, मक्खन और दूध), नमक सहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 4.9 g 6%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 2.7 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.9 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 4 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 39 g | 5.4 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 49 g | 6.7 g | 12 g |
सार्डिन फ़िलेट के बारे में सवाल
सार्डिन फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
सार्डिन फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
सार्डिन फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
सार्डिन फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 200 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
सार्डिन फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन फ़िलेट की 250 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0211E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
