जानें आपकी थाली में क्या है
समुद्री सफेद मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकी हुई, छानी हुई, बिना तेल, बिना नमक
122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा4.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.7 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 40 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 50 g | 0 g | 12 g |
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समुद्री सफेद मछली के बारे में सवाल
समुद्री सफेद मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री सफेद मछली की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
समुद्री सफेद मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री सफेद मछली की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
समुद्री सफेद मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री सफेद मछली की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
समुद्री सफेद मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री सफेद मछली की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
समुद्री सफेद मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री सफेद मछली की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0164E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
