समुद्री सफेद मछली

समुद्री सफेद मछली की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

समुद्री सफेद मछली की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

समुद्री सफेद मछली की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

समुद्री सफेद मछली की 200 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

समुद्री सफेद मछली की 250 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।