जानें आपकी थाली में क्या है
चावल के नूडल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा
364
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स79 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 364 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 182 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 30 mg 1%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 15.1 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6 g | 79 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8.9 g | 118 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 157 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 197 g | 1.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चावल के नूडल्स के बारे में सवाल
चावल के नूडल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के नूडल्स की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चावल के नूडल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के नूडल्स की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चावल के नूडल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के नूडल्स की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
चावल के नूडल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के नूडल्स की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 157 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
चावल के नूडल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के नूडल्स की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 197 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4888 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
