पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 362 kcal —
  • प्रोटीन 6.8 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 76 g 28%
  • वसा 2.8 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 3%
  • फ़ाइबर 2.4 g 9%
  • शर्करा 0.2 g —
  • सोडियम 3 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • विटामिन B6 0.51 mg 30%
  • फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 9.1 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 12.1 mg 1%
  • आयरन 1.8 mg 10%
  • मैग्नीशियम 143 mg 34%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 307 mg 25%
  • पोटैशियम 268 mg 6%
  • ज़िंक 2 mg 18%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 2.1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3626.8 g76 g2.8 g
50 g50 g1813.4 g38 g1.4 g
150 g150 g54410 g115 g4.2 g
200 g200 g72514 g153 g5.6 g
250 g250 g90617 g191 g7 g

Rice groats, brown, raw के बारे में सवाल

Rice groats, brown, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice groats, brown, raw की 100 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Rice groats, brown, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice groats, brown, raw की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Rice groats, brown, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice groats, brown, raw की 150 g में 544 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Rice groats, brown, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice groats, brown, raw की 200 g में 725 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Rice groats, brown, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice groats, brown, raw की 250 g में 906 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 76 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर