जानें आपकी थाली में क्या है
जौ का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
316
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.5 g
कार्ब्स62 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 316 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 10 g 37%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8.5 g | 62 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4.3 g | 31 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 93 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 124 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 155 g | 3.8 g |
जौ का दलिया के बारे में सवाल
जौ का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का दलिया की 100 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
जौ का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का दलिया की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
जौ का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का दलिया की 150 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
जौ का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का दलिया की 200 g में 632 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
जौ का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का दलिया की 250 g में 790 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) C147000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
