जानें आपकी थाली में क्या है
रेनबो ट्राउट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन पानी में पकाया हुआ
191
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 191 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 44 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0 g | 29 g |
रेनबो ट्राउट के बारे में सवाल
रेनबो ट्राउट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेनबो ट्राउट की 100 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
रेनबो ट्राउट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेनबो ट्राउट की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
रेनबो ट्राउट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेनबो ट्राउट की 150 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
रेनबो ट्राउट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेनबो ट्राउट की 200 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
रेनबो ट्राउट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेनबो ट्राउट की 250 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: slv 1308 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
