जानें आपकी थाली में क्या है

पफ्ड व्हीट अनाज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

क्वेकर, खाने के लिए तैयार

397

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स67 g

वसा2.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	397	15 g	67 g	2.7 g
50 g	50 g	199	7.5 g	34 g	1.4 g
150 g	150 g	596	23 g	100 g	4.1 g
200 g	200 g	794	30 g	134 g	5.4 g
250 g	250 g	993	38 g	167 g	6.8 g

पफ्ड व्हीट अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पफ्ड व्हीट अनाज की 100 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

पफ्ड व्हीट अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पफ्ड व्हीट अनाज की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

पफ्ड व्हीट अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पफ्ड व्हीट अनाज की 150 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

पफ्ड व्हीट अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पफ्ड व्हीट अनाज की 200 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

पफ्ड व्हीट अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पफ्ड व्हीट अनाज की 250 g में 993 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1278 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर