जानें आपकी थाली में क्या है
आलू की प्यूरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मार्जरीन और नमक के साथ
80
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.7 g
कार्ब्स10 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 3.3 g 4%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.7 g | 10 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 5.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.6 g | 15 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.4 g | 20 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.3 g | 26 g | 8.4 g |
आलू की प्यूरी के बारे में सवाल
आलू की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0323B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
