जानें आपकी थाली में क्या है

आलू की प्यूरी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

इंस्टेंट पाउडर और दूध से बनाया गया, 3.5% वसा

108

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.6 g

कार्ब्स14 g

वसा3.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	108	4.6 g	14 g	3.6 g
50 g	50 g	54	2.3 g	6.9 g	1.8 g
150 g	150 g	162	6.9 g	21 g	5.4 g
200 g	200 g	216	9.2 g	28 g	7.2 g
250 g	250 g	270	12 g	35 g	9 g

आलू की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

स्रोत: BLS (Germany) X637012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर