जानें आपकी थाली में क्या है
आलू की प्यूरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दूध के साथ, 1.5% वसा
85
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स13 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2.4 g | 13 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.2 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 3.6 g | 19 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 4.8 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6 g | 32 g | 6.2 g |
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आलू की प्यूरी के बारे में सवाल
आलू की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X639012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
