जानें आपकी थाली में क्या है
आलू की प्यूरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दूध के साथ, 3.5% वसा
88
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स12 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 5%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.4 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 6.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.5 g | 19 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.7 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.9 g | 31 g | 7.5 g |
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आलू की प्यूरी के बारे में सवाल
आलू की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
आलू की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की प्यूरी की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X634012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
