जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, रात का खाना, जार में
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 15 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 4.5 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 175 µg 19%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 58 mg 5%
- पोटैशियम 205 mg 4%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.6 g | 7 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.8 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.3 g | 11 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7.1 g | 14 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8.9 g | 18 g | 5.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस के बारे में सवाल
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों और फल के साथ सूअर का मांस की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7513 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
