जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क टेंडरलॉइन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के तला हुआ (ओवन में)
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 29 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 58 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 72 g | 0 g | 7.9 g |
पोर्क टेंडरलॉइन के बारे में सवाल
पोर्क टेंडरलॉइन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) U611162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
