जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क टेंडरलॉइन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ओवन में तला हुआ, भूरी बेसिक सॉस के साथ
125
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स1.7 g
वसा4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 1.7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 2.6 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 3.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 4.3 g | 10 g |
पोर्क टेंडरलॉइन के बारे में सवाल
पोर्क टेंडरलॉइन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y311323 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
