जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क टेंडरलॉइन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ओवन में तला हुआ, वसा और नमक के साथ
139
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0.6 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 26 g | 0.6 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 39 g | 0.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 52 g | 1.1 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 65 g | 1.4 g | 8.9 g |
पोर्क टेंडरलॉइन के बारे में सवाल
पोर्क टेंडरलॉइन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
पोर्क टेंडरलॉइन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क टेंडरलॉइन की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y311712 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
