जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गर्दन, मैरीनेट किया हुआ, ग्रिल किया हुआ
312
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0.2 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 312 kcal —
- प्रोटीन 27 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 27 g | 0.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 14 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 41 g | 0.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 55 g | 0.4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 68 g | 0.5 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पोर्क स्टेक के बारे में सवाल
पोर्क स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 100 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 50 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 150 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 200 g में 624 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 250 g में 780 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) U532072 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
