जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ, दम की हुई गाजर और मटर के साथ
130
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स3.4 g
वसा5.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 15 g | 3.4 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7.7 g | 1.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 23 g | 5.1 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 31 g | 6.9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 38 g | 8.6 g | 14 g |
पोर्क स्टेक के बारे में सवाल
पोर्क स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y3A2000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
