जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लीन, उबला हुआ, कैसरोल में पकाया हुआ, माइक्रोवेव में पकाया हुआ, पोच्ड, भाप में पकाया हुआ या धीमी आँच पर पकाया हुआ, बिना अतिरिक्त वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 175 kcal —
- प्रोटीन 38 g 75%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 38 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 19 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 56 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 75 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 94 g | 0 g | 6.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पोर्क स्टेक के बारे में सवाल
पोर्क स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 200 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
पोर्क स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्टेक की 250 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010374 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
