जानें आपकी थाली में क्या है

सुअर की पसलियाँ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा, दुबला और वसायुक्त

195
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 195 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 37%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 5.3 g 26%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 98 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.8 µg 4%
  • विटामिन E 0.27 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.76 mg 63%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 5 mg 31%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 31%
  • विटामिन B6 0.33 mg 19%
  • बायोटिन (B7) 1 µg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 0.5 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 15 mg 1%
  • आयरन 0.8 mg 4%
  • मैग्नीशियम 18 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
  • पोटैशियम 290 mg 6%
  • ज़िंक 2.5 mg 23%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • सेलेनियम 12 µg 22%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19519 g0 g13 g
50 g50 g989.4 g0 g6.7 g
150 g150 g29328 g0 g20 g
200 g200 g39037 g0 g27 g
250 g250 g48847 g0 g34 g

सुअर की पसलियाँ के बारे में सवाल

सुअर की पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सुअर की पसलियाँ की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

सुअर की पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सुअर की पसलियाँ की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

सुअर की पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सुअर की पसलियाँ की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

सुअर की पसलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सुअर की पसलियाँ की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

सुअर की पसलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सुअर की पसलियाँ की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-609 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर