जानें आपकी थाली में क्या है

सूअर की पसलियाँ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्रेज़्ड

332
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0 g
वसा27 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 332 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 46%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 27 g 34%
  • संतृप्त वसा 11 g 54%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 48.8 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 4 µg 0%
  • विटामिन C 0.56 mg 1%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 21.9 µg 5%
  • विटामिन B12 0.67 µg 28%

खनिज

  • कैल्शियम 30.4 mg 2%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 18 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 149 mg 12%
  • पोटैशियम 226 mg 5%
  • ज़िंक 3 mg 27%
  • कॉपर 0.11 mg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g33223 g0 g27 g
50 g50 g16612 g0 g13 g
150 g150 g49835 g0 g40 g
200 g200 g66446 g0 g53 g
250 g250 g83058 g0 g67 g

सूअर की पसलियाँ के बारे में सवाल

सूअर की पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पसलियाँ की 100 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

सूअर की पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पसलियाँ की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

सूअर की पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पसलियाँ की 150 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

सूअर की पसलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पसलियाँ की 200 g में 664 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

सूअर की पसलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पसलियाँ की 250 g में 830 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर