जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, neck, smoked, boiled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
263
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 26%
- संतृप्त वसा 8.5 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 844 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 72 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.44 µg 2%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.63 mg 52%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 5.5 mg 34%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.85 µg 36%
- कोलीन 79.8 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 6.1 mg 0%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 261 mg 6%
- ज़िंक 4.9 mg 45%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 7.2 µg 13%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 39 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 49 g | 0 g | 52 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, neck, smoked, boiled के बारे में सवाल
Pork, neck, smoked, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, neck, smoked, boiled की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Pork, neck, smoked, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, neck, smoked, boiled की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Pork, neck, smoked, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, neck, smoked, boiled की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Pork, neck, smoked, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, neck, smoked, boiled की 200 g में 527 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Pork, neck, smoked, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, neck, smoked, boiled की 250 g में 659 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1172 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर