पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 116 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 37%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 4.8 g 6%
  • संतृप्त वसा 1.7 g 9%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 1540 mg 67%
  • कोलेस्ट्रॉल 55 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 13 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.3 µg 2%
  • विटामिन E 0.1 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.83 mg 69%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.71 mg 14%
  • विटामिन B6 0.37 mg 22%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 3.9 µg 1%
  • विटामिन B12 0.65 µg 27%
  • कोलीन 71.8 mg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 4.9 mg 0%
  • आयरन 0.55 mg 3%
  • मैग्नीशियम 26 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 241 mg 19%
  • पोटैशियम 317 mg 7%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 10.8 µg 20%
  • आयोडीन 1.1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g11618 g0 g4.8 g
50 g50 g589.2 g0 g2.4 g
150 g150 g17528 g0 g7.1 g
200 g200 g23337 g0 g9.5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Pork, saddle, smoked, raw के बारे में सवाल

Pork, saddle, smoked, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, saddle, smoked, raw की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Pork, saddle, smoked, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, saddle, smoked, raw की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Pork, saddle, smoked, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, saddle, smoked, raw की 150 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

Pork, saddle, smoked, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, saddle, smoked, raw की 200 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

Pork, saddle, smoked, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, saddle, smoked, raw की 250 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 749 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर