पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 111 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 39%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 3.8 g 5%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 7%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 1725 mg 75%
  • कोलेस्ट्रॉल 47 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 27 mg 30%
  • विटामिन D 0.22 µg 1%
  • विटामिन E 0.33 mg 2%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 1 mg 87%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 7.7 mg 48%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
  • विटामिन B6 0.3 mg 18%
  • बायोटिन (B7) 2.3 µg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 0.66 µg 0%
  • विटामिन B12 0.4 µg 17%
  • कोलीन 71.8 mg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 5 mg 0%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 23.5 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 326 mg 26%
  • पोटैशियम 357 mg 8%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 8.8 µg 16%
  • आयोडीन 0.7 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g11119 g0 g3.8 g
50 g50 g569.7 g0 g1.9 g
150 g150 g16729 g0 g5.6 g
200 g200 g22339 g0 g7.5 g
250 g250 g27949 g0 g9.4 g

Pork, loin fillet, smoked के बारे में सवाल

Pork, loin fillet, smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin fillet, smoked की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Pork, loin fillet, smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin fillet, smoked की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Pork, loin fillet, smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin fillet, smoked की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Pork, loin fillet, smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin fillet, smoked की 200 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

Pork, loin fillet, smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin fillet, smoked की 250 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 743 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर