जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, liver paste, Danish, low fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 802 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 94 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3750 µg 417%
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.72 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1 mg 78%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 29%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- बायोटिन (B7) 23 µg 77%
- फ़ोलेट (B9) 83 µg 21%
- विटामिन B12 8.9 µg 371%
- कोलीन 229 mg 42%
खनिज
- कैल्शियम 50.2 mg 4%
- आयरन 5.2 mg 29%
- मैग्नीशियम 17.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 182 mg 15%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 15 µg 27%
- आयोडीन 3.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 10 g | 12 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5 g | 5.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 25 g | 29 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, liver paste, Danish, low fat के बारे में सवाल
Pork, liver paste, Danish, low fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, liver paste, Danish, low fat की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Pork, liver paste, Danish, low fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, liver paste, Danish, low fat की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Pork, liver paste, Danish, low fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, liver paste, Danish, low fat की 150 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Pork, liver paste, Danish, low fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, liver paste, Danish, low fat की 200 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pork, liver paste, Danish, low fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, liver paste, Danish, low fat की 250 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 583 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
