जानें आपकी थाली में क्या है
Veal, eye of round, salted, boiled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1805 mg 78%
- कोलेस्ट्रॉल 42 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 46 mg 51%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- बायोटिन (B7) 0.92 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8.6 µg 2%
- कोलीन 125 mg 23%
खनिज
- कैल्शियम 5.2 mg 0%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 17.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 309 mg 25%
- पोटैशियम 273 mg 6%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 38 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48 g | 0 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Veal, eye of round, salted, boiled के बारे में सवाल
Veal, eye of round, salted, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, eye of round, salted, boiled की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Veal, eye of round, salted, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, eye of round, salted, boiled की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Veal, eye of round, salted, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, eye of round, salted, boiled की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Veal, eye of round, salted, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, eye of round, salted, boiled की 200 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Veal, eye of round, salted, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, eye of round, salted, boiled की 250 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 674 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर