जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियों का रोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हड्डियों के बिना, दुबला, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 205 kcal —
- प्रोटीन 30 g 61%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 3.3 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 58.3 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 80.4 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.93 mg 78%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 11 mg 69%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.57 mg 34%
- फ़ोलेट (B9) 0.9 µg 0%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
खनिज
- कैल्शियम 7.6 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25.7 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 205 mg 16%
- पोटैशियम 373 mg 8%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 43.2 µg 79%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियों का रोस्ट के बारे में सवाल
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 100 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 150 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 200 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 250 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
