जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियों का रोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना हड्डी का, दुबला और वसायुक्त, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 244 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.3 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 62.9 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 80.7 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.89 mg 74%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 9.8 mg 61%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 1.1 µg 45%
खनिज
- कैल्शियम 6.4 mg 0%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
- पोटैशियम 371 mg 8%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 40.3 µg 73%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियों का रोस्ट के बारे में सवाल
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 100 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 150 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 200 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 250 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6160 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
