जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियों का रोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हड्डियों के बिना, दुबला, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 55.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 56.9 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 1 mg 83%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 10 mg 63%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.66 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 5.1 mg 0%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 26.9 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
- पोटैशियम 399 mg 8%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 35.4 µg 64%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियों का रोस्ट के बारे में सवाल
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का रोस्ट की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6161 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
