जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 67 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 74 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 35%
- विटामिन B6 0.58 mg 34%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1 µg 42%
- कोलीन 87.3 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 338 mg 7%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 34.8 µg 63%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली के बारे में सवाल
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1908 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
