जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 105 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 29%
- विटामिन B6 0.49 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.94 µg 39%
- कोलीन 114 mg 21%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
- पोटैशियम 297 mg 6%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 48.6 µg 88%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली के बारे में सवाल
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 200 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ देहाती शैली की 250 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1909 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
