जानें आपकी थाली में क्या है
देसी शैली की सूअर की पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला और वसायुक्त, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 359 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 29 g 38%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 52 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 91 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 1.8 µg 9%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.82 mg 68%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.73 mg 15%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.76 µg 32%
- कोलीन 3.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 214 mg 17%
- पोटैशियम 322 mg 7%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 34.5 µg 63%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
देसी शैली की सूअर की पसलियां के बारे में सवाल
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में 539 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 200 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 250 g में 898 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1907 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
