जानें आपकी थाली में क्या है
अन्नानास की टॉपिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 42 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.6 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 3 mg 0%
- पोटैशियम 43 mg 1%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 0.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 0.1 g | 66 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 340 g | 860 | 0.3 g | 224 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 680 g | 1720 | 0.7 g | 449 g | 0.7 g |
| ½ मात्रा | 170 g | 430 | 0.2 g | 112 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 1020 g | 2581 | 1 g | 673 g | 1 g |
| 4 मात्राएँ | 1360 g | 3441 | 1.4 g | 898 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 0.1 g | 33 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 0.2 g | 99 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 0.2 g | 132 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 0.3 g | 165 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
अन्नानास की टॉपिंग के बारे में सवाल
अन्नानास की टॉपिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अन्नानास की टॉपिंग की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अन्नानास की टॉपिंग की 1 मात्रा (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अन्नानास की टॉपिंग की 1 मात्रा (340 g) में 860 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 224 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
अन्नानास की टॉपिंग की 2 मात्राएँ (680 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अन्नानास की टॉपिंग की 2 मात्राएँ (680 g) में 1720 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 449 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
अन्नानास की टॉपिंग की ½ मात्रा (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अन्नानास की टॉपिंग की ½ मात्रा (170 g) में 430 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
अन्नानास की टॉपिंग की 3 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अन्नानास की टॉपिंग की 3 मात्राएँ (1020 g) में 2581 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 673 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
अन्नानास की टॉपिंग की 4 मात्राएँ (1360 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अन्नानास की टॉपिंग की 4 मात्राएँ (1360 g) में 3441 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 898 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
अन्नानास की टॉपिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अन्नानास की टॉपिंग की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अन्नानास की टॉपिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अन्नानास की टॉपिंग की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169665 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
