जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का गुर्दा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ
202
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0 g
वसा9.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 202 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.5 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 220 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 12 mg 13%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 3.7 mg 285%
- नायसिन (B3) 14.9 mg 93%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.3 mg 86%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- बायोटिन (B7) 129 µg 430%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 28 µg 1167%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 9.1 mg 51%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 430 mg 34%
- पोटैशियम 400 mg 9%
- ज़िंक 4.4 mg 40%
- कॉपर 1.1 mg 120%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 270 µg 491%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
सूअर का गुर्दा के बारे में सवाल
सूअर का गुर्दा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
सूअर का गुर्दा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सूअर का गुर्दा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूअर का गुर्दा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 200 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सूअर का गुर्दा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 250 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-407 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
