जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का गुर्दा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्ट्यू किया हुआ
153
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा6.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 24 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 370 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 46 µg 5%
- विटामिन C 11 mg 12%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.1 mg 162%
- नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.4 mg 48%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- बायोटिन (B7) 53 µg 177%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 15 µg 625%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 6.4 mg 36%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 330 mg 26%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 4.7 mg 43%
- कॉपर 0.84 mg 93%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 250 µg 455%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 24 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 37 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 61 g | 0 g | 15 g |
सूअर का गुर्दा के बारे में सवाल
सूअर का गुर्दा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
सूअर का गुर्दा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
सूअर का गुर्दा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
सूअर का गुर्दा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सूअर का गुर्दा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का गुर्दा की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-408 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
